叢書

你發現了嗎？

如今，購物越來越容易，整理卻越來越難。

如今，你我都活在過度消費、過度囤積的不安時代。

收了又亂，亂了再收，

曾幾何時，舒適放鬆的家，竟成為永無止盡的整理修羅場？

熟前整理，將是這一切的解方。

「熟前整理」，是讓「此刻」到「未來」都能舒適生活的整理術。

熟齡前的減法練習，決定人生下半場的自由輕盈。

．他是剛離婚的中年男子，任憑滿屋子食物殘渣和泡麵囤貨，日復一日得過且過。透過「熟前整理」，他重新找回人生目標，決心為了剛出生的孫子好好生活。

．她和重病的母親住在垃圾屋中，進行「熟前整理」之後，終於重獲清爽美好的生活空間，讓母親在臨終前如願舉行愉快的露台派對。

．他們是剛退休的夫妻，嚴重的囤積症與購物癮讓他們瀕臨破產。直到接受了「熟前整理」的建議，才清楚看見真正重要的事物。

跟隨日本知名空間治療師——古堅純子的指引，

一步一步以「分類」為基礎，學會30天即可改造人生的神奇整理術。

不需要繁瑣的收納技巧，也不必承受痛苦的割捨，

輕鬆辨識哪些物品應該揮手道別，哪些物品值得伴你度過人生下半場。

【第一步：清空】

決定想整理的場所，取出抽屜、櫥櫃、收納箱裡的所有物品

【第二步：分類】

按照使用頻率，將物品區分為「現在會用到的物品」與「不會馬上用到的物品」

【第三步：封箱】

將用不到的東西放入紙箱，移到角落

【第四步：告別】

一年後打開紙箱，就此放手

熟前整理不為別人，而是獻給自己的體貼；是透過精簡物品、嚴選物品，逐步釐清所愛的過程；是告別與重生的新陳代謝，也是通往理想未來的鑰匙。
現在就開始熟前練習，讓退休後的你充滿感激！

【關於作者】古堅純子（Furukata Junko）

1998年進入老牌的家事代辦服務公司。20年來貫徹事必躬親的工作態度，造訪過2000戶以上的住家，精熟整理收納的方法與技巧。擁有整理收納顧問一級證照，任職企業內部的整理收納經理。除了為個人住宅與企業提供整理收納諮詢、收納服務外，也協助開發大型家電廠商的收納商品。亦接受眾多電視、廣播、雜誌等媒體訪問，更不斷受邀進行演說，聽眾橫跨廣大世代。

第一章 簡單的「熟前整理」四步驟

愈來愈不擅長整理的現代人

垃圾屋不只是報導，已成現象

簡單生活是一種態度

不擅長整理的三大類型

【案例一】從此以後，終於能夠盡情穿搭（六十多歲，男性）

第二人生必備的「選擇能力」

【案例二】只擁有兩條毛巾的講究生活（七十多歲，女性）

清爽人生無需整理技巧

「熟前整理」四步驟

俯瞰全貌後，一切都將清晰可見

第二章 「熟前整理」讓後半生走入佳境

悄悄到來的「退休症候群」

失去目標的年長者

【案例三】為了孫子，決定重整人生（六十多歲，男性）

提著一只行李箱去養老院

避免孤立的方法是邀請他人

【案例四】母親夢想中的家居派對（三十多歲，女性）

不為家人留下任何麻煩

熟前整理是拖延不得的

【案例五】差點破產的糊塗夫婦（六十多歲，夫妻）

讓年老的不安煙消雲散

把物品當成自己的分身